Відшукайте на відеосервісі YouTube ролик про особливості виконання певного комплексу, який триває 3 хв 26 сек. Назва ролику обіцяє за 3 хвилини на день зробити здоровою частину тіла, від якої залежить гарна постава. В основі цього комплексу лежить вправа, під час виконання якої м’язи не скорочуються, а суглоби не рухаються. Її часто називають вправою для ледачих. Під час виконання цієї вправи зміцнюються м’язи, назва яких перекладається з англійської мови як «ядро», «серцевина», «центр».
Про яку вправу йде мова?
Назвіть м’язи, на зміцнення яких вона спрямована.
Як називається методика, описана у ролику?
Хто її автор?
Максимальна кількість - 4 бали
Немає коментарів:
Дописати коментар